Top 5 thực phẩm tăng đề kháng giúp bảo vệ bạn khỏi đại dịch Covid 19

Mục lục

Top 5 thực phẩm tăng đề kháng giúp bảo vệ bạn khỏi đại dịch Covid 19

Dịch Covid 19 đã trở lại và đe dọa sức khỏe của tất cả chúng ta. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin những thực phẩm giúp bạn tăng cường đề kháng để vượt qua đại dịch này nhé!

Trái cây dạng múi

Cam, quýt, bưởi, chanh,… chứa rất nhiều vitamin C – một chất giúp tăng sức đề kháng chống chọi bệnh tật cho cơ thể người. Bạn nên bổ sung những thực phẩm có vitamin C hàng ngày. Riêng với những người mắc bệnh dạ dày thì có thể bổ sung C thông qua các loại trái như: đu đủ, ổi, rau cải thìa,…
Bạn có thể chế biến những thực phẩm có vitamin C một cách đa dạng và dễ dàng từ nước cam ép, ăn sống, salad hay canh và ăn kèm,….

 

 

Một số sản phẩm máy vắt camhỗ trợ bạn làm nước ép cam dễ dàng:

Máy vắt cam Sharp EJ-J850-BK có giá bán: 479,000đ

Máy vắt cam Braun CJ3050 có giá bán: 1,790,000đ

Máy vắt cam Philips HR2738 có giá bán: 579,000đ (Giảm 6%), giá niêm yết: 619,000đ

Máy vắt cam Braun MPZ9 có giá bán: 1,090,000đ (Giảm 8%), giá niêm yết: 1,190,000đ

Máy vắt cam Bluestone CJB-1168 có giá bán: 790,000đ

Tỏi

Tỏi vốn là một loại thực phẩm có khả năng kháng khuẩn và có nhiều công dụng cho sức khỏe như: ổn định huyết áp, phòng bệnh tim mạch, giảm choresterol, cải thiện sức khỏe xương cốt, phòng ung thư,….
Với nhiều tác dụng như vậy nhưng tỏi lại rất dễ kiếm vì luôn có sẵn trong căn bếp của hầu hết các gia đình. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn từ 1 – 5 tép tỏi mỗi ngày thôi nhé!
Tỏi là loại gia vị cho rất nhiều món ăn khác nhau từ làm nước chấm mắm tỏi, ướp thịt,…
Một món ăn ngon nổi lên gần đây gắn với tỏi bạn có thể thử đó là bánh mì bơ tỏi rất ngon và lạ miệng.

 

 

Một số model lò nướng để làm bánh mì bơ tỏi:

Lò nướng Alaska 35 lít KW-35 có giá bán: 1,750,000đ

Lò nướng âm tường Modena BO 3630 có giá bán: 14,790,000đ (Giảm 5%), giá niêm yết: 15,490,000đ

Lò nướng Aqua ATO-CRL5076 có giá bán 1,290,000đ

Lò nướng Sharp EO-B704RCSV-BK có giá bán 2,990,000đ (Giảm 17%), giá niêm yết: 3,590,000đ

 

Giới thiệu model máy làm tỏi đen:

Máy làm tỏi đen Iruka I-49 có giá bán: 1,290,000đ

Nồi cơm đa năng - Máy làm tỏi đen Iruka I-59 có giá bán: 2,390,000đ

 

 

 

Ớt chuông đỏ

Loại thực phẩm này có chứa một loại chất chống oxy hóa, có tên là lycopene. Nó là một loại carotenoid giúp chúng ta chống lại các gốc tự do sản sinh từ việc tiếp xúc với các chất độc tự nhiên từ môi trường. Lycopene cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam.
Ớt chuông đỏ còn chứa lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với họ cam quýt. Ngoài ra ớt chuông đỏ cũng là nguồn cung cấp chất beta-carotene dồi dào. Bên cạnh việc giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, vitamin C còn sở hữu thêm tác dụng giữ cho bạn làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống, còn beta - carotene thì giúp cho sáng mắt.
Một điều tuyệt vời là ớt chuông đỏ rất ngon khi được xào hay luộc trên bếp lửa tốt (như bếp gas, bếp điện hay bếp từ,...) tạo ra những món ăn ngon miệng và dinh dưỡng giúp bạn vượt qua đại dịch đấy!

 

 

Tham khảo một số mẫu bếp điện hỗ trợ việc xào nấu thêm thuận tiện:

Bếp hồng ngoại điện từ Torino TC-0323DL có giá bán: 8,890,000đ (Giảm 18%)

Bếp hồng ngoại điện từ Iruka I-20 (NEW) có giá bán: 18,900,000đ

Bếp hồng ngoại Alaska CP-14D có giá bán: 3,190,000đ

 

 

Trà xanh

Trà xanh là thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời, ngoài ra trà xanh còn cực kỳ giàu epigallocatechin gallate và EGCG giúp chống lão hóa da hiệu quả. Trà xanh cũng là một nguồn chứa các axit amin L- theanine tốt. L-theanine chính là chất hỗ trợ sản sinh ra các hợp chất chống vi khuẩn trong các tế bào T của bạn.

 


 
Với những lợi ích như vậy thì không lý do gì bạn lại không uống trà xanh vào những ngày dịch giã nguy hiểm này để tăng sức chống virus cho sức khỏe của mình.
Để nấu trà xanh nhanh và ngon bạn có thể trang bị cho mình những ấm đun siêu tốc với mức giá tốt tại Thiên Hòa.

Gợi ý một số mẫu ấm siêu tốc giá tốt tại Thiên Hòa:

Ấm đun siêu tốc Bluestone 1.7 lít KTB-3439 có giá bán: 619,000đ

Ấm đun 1.8 lít Goldsun EK-GF1852GB có giá bán: 549,000đ

Ấm đun Duxton 4 lít DG-4LTT có giá bán: 290,000đ

 

Nghệ

Nghệ thường hay được sử dụng nhiều trong món cà ri và nó cũng hay được dùng như một chất chống viêm và chống đau xương khớp, hay để dưỡng da. Thêm vào đó, nồng độ curcumin của nghệ khá cao có tác dụng giúp làm giảm các tổn thương cơ do tập thể dục.

 


Nghệ lại là một gia vị luôn có sẵn trong bếp và bạn có thể biến tấu thành nhiều món khác nhau với thịt gà, thịt heo, lòng,…
Để bảo quản nghệ tốt bạn nên để vào tủ lạnh để giúp cho nghệ giữ được lâu nhất. Khi muốn sử dụng tiếp bạn chỉ việc cắt bỏ phần đầu củ nghệ bị khô quắt lại và nấu phần vẫn còn tươi là được.

 

Tham khảo một số sản phẩm tủ lạnh đang có sẵn tại Điện máy Thiên Hòa:

Tủ Lạnh HITACHI 366 Lít R-FG480PGV8 (GBW) có giá bán: 12,990,000đ

Tủ Lạnh TOSHIBA Inverter 226 Lít GR-A28VS (DS) có giá bán: 6,790,000đ

Tủ Lạnh SHARP 556 Lít SJ-FX630V-BE có giá bán: 18,900,000đ (Giảm 14%), giá niêm yết: 22,000,000

Tủ lạnh Panasonic inverter 366 lít NR-BL381WKVN có giá bán: 16,490,000đ

Tủ lạnh inverter Aqua 576 lít AQR-IG696FS (GD) có giá bán: 22,900,000đ (Giảm 6%), giá niêm yết: 24,290,000đ

 

 


Hy vọng bài viết này hữu ích cho bạn trong công cuộc ăn uống bảo vệ sức khỏe phòng chống Covid 19 nhé!


ĐIỆN MÁY THIÊN HÒA

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

>>> Tại sao bạn nên mua sắm online tại Thiên Hòa mùa dịch Covid – 19?

>>> Khử khuẩn khẩu trang bằng lò vi sóng đúng chuẩn phòng Covid - 19 theo hướng dẫn chuyên gia y tế

>>> 6 nguồn có thể chứa virus Corona bạn tiếp xúc mỗi ngày mà không hề hay biết